Mile High Run Club A New York City

Vogliamo tutti rimanere in forma e in salute. Essere in buona forma non significa solo avere un bell'aspetto e sentirsi più sicuri del proprio aspetto; può anche aiutare drasticamente a ridurre i rischi di ipertensione, malattie cardiache, cancro e molti altri gravi problemi di salute e malattie. L'esercizio fisico riduce anche i livelli di stress e ti aiuta a sentire umori più positivi.

All'inizio dei loro piani di fitness, molte persone possono essere sopraffatte o intimidite dal numero e dalla varietà di stili di allenamento e dai diversi attrezzi da palestra disponibili. Tutto può sembrare abbastanza confuso e inutile, soprattutto se tutto ciò che vuoi fare è far battere il cuore più velocemente e perdere qualche chilo. Se stai cercando un allenamento semplice e un modo divertente per metterti in forma, il Mile High Run Club è quello che fa per te.

Tutto su The Mile High Run Club

Come indica il nome, il Mile High Run Club è una catena di studi di allenamento di New York focalizzata sulla corsa come nucleo delle sue lezioni e sessioni. La corsa è una delle forme più semplici e pure di attività fisica là fuori, e può essere meravigliosamente efficace per le persone che vogliono perdere peso, tonificare i muscoli e diventare più sani. Ecco alcuni vantaggi della partecipazione alle sessioni di allenamento di New York con il Mile High Run Club:

- Perdere peso, sentirsi bene - La corsa è una fantastica forma di attività fisica che può offrire molti grandi benefici. Perdere peso è uno di quei benefici. Per perdere davvero peso e goderti un allenamento efficace, devi aumentare la frequenza cardiaca. Correre su un tapis roulant è un ottimo modo per farlo, e gli allenamenti ad alta intensità sul tapis roulant al Mile High Run Club sono perfetti per bruciare molte calorie. Non solo, ma il mitico "runner's high" - una sensazione di positività che deriva dalla corsa - può anche essere sentito attraverso queste sessioni e ti aiuta a sentirti più felice e più contento del tuo allenamento, piuttosto che annoiarti o frustrato.

- Resta motivato - Un problema che tante persone affrontano quando affrontano qualsiasi nuovo tipo di programma di allenamento o piano di fitness è rimanere motivati. È molto facile, soprattutto se ti alleni da solo, perdere la motivazione e non raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Le lezioni del Mile High Run Club includono istruttori motivanti che aprono la strada, musica eccitante in sottofondo, molti effetti di luce diversi per stimolare il tuo corpo e molte altre persone come te, che corrono fianco a fianco tra loro e tutti aiutano per tenersi reciprocamente motivati ​​e focalizzati sul successo.

- All Are Welcome - La cosa grandiosa di correre su un tapis roulant è che è una forma altamente accessibile di attività fisica. Quasi tutti possono correre, e questa forma di esercizio è adatta a persone di vari tipi di corpo e livelli di fitness, in quanto non comporta momenti innaturali e non è necessario un alto livello di forma fisica o forza per partecipare queste sessioni di allenamento e sentirsi inclusi. Il Mile High Run Club è aperto a tutti e mira ad aiutare tutti a ottenere i risultati di cui hanno bisogno. Quindi, che tu sia un corridore esperto che si prepara per una maratona o un principiante totale che cerca di provare gli allenamenti sul tapis roulant, questo è un buon studio da scegliere.

Gli allenamenti sul tapis roulant del Mile High Run Club sono tra i più efficaci che puoi trovare. Questa catena si è affermata come uno dei nomi di spicco negli studi di fitness di New York offrendo un allenamento accessibile, economico ed efficace sul tapis roulant che ottiene davvero risultati.

Tenendo lezioni di tapis roulant a New York con Mile High Run Club

Abbiamo visto i vantaggi dell'allenamento fitness sul tapis roulant con Mile High Run Club, quindi ora vediamo come puoi effettivamente iniziare a goderti queste lezioni. Prima di tutto, il Mile High Run Club ha le seguenti tre sedi nei dintorni di New York:

- La posizione del Nomad è presso 24 W 25th St., New York, NY 10010. Questo studio è aperto da 6am a 9pm dal lunedì al venerdì e da 8am a 5pm nei fine settimana.

- La sede di Noho è presso 28 E 4th St., New York, NY 10003. Questo studio ha gli stessi orari di apertura della sede dei Nomadi.

- La sede di UES è presso 1251 Lexington Ave., New York, NY 10028 e apre da 6am a 9pm dal lunedì al venerdì e da 8am a 12pm nei fine settimana.

- Tutti questi studi possono essere contattati tramite telefono ed e-mail. Il numero di telefono per il Mile High Run Club è 212 466 6472, mentre l'indirizzo e-mail è [email protected]

Puoi prenotare le tue lezioni in uno di questi studi con facilità online o persino iscriverti a un abbonamento. Le opzioni di abbonamento includono l'opzione "Mile High", che viene eseguita su un piano di abbonamento mensile e ti consente di godere di un accesso totalmente illimitato alle lezioni del Mile High Run Club e alle sessioni della sala di recupero, nonché alle corse organizzate all'aperto.

Le classi stesse sono disponibili in vari stili, tra cui le seguenti opzioni:

- Dirty 30 - Un'ottima opzione per coloro che non hanno troppo tempo libero da dedicare all'esercizio fisico ma vogliono comunque adattarsi molto in un breve periodo e ottenere grandi benefici. Questo allenamento dura solo 30 minuti ma è molto intenso, tra cui l'alta velocità e la corsa in salita.

- The Build - Una delle classi più popolari del Mile High Run Club, The Build corre per 45 minuti ed è focalizzata sulla costruzione di forza, resistenza e resistenza per tutto il corpo.

- The Distance - Ideale per coloro che vogliono allenarsi per fare lunghe corse su strada, The Distance è una classe di intervallo di tapis roulant minuto 60 progettata per aumentare la resistenza e bruciare calorie.

Tutte queste lezioni di tapis roulant e sessioni di allenamento offrono ottimi modi per ottenere i risultati desiderati, quindi controlla il tuo studio locale Mile High Run Club e inizia a vedere tutti i modi in cui questi allenamenti possono migliorare la tua vita. sito web